Telas e Crianças – Dicas Essenciais para um Desenvolvimento Saudável

As telas são parte do nosso dia, mas o uso excessivo pode impactar a atenção, a linguagem e o sono das crianças. Quer saber como garantir um uso equilibrado e promover um desenvolvimento saudável?

Confira dicas práticas para pais e educadores:

1. Estabeleça Limites Claros: Siga as recomendações! Evite telas antes dos 18 meses (exceto videochamadas) e limite a 1 hora/dia para crianças de 2 a 5 anos, sempre com supervisão e interação de um adulto.
2. Foco na Qualidade: Priorize conteúdos educativos, que estimulem a criatividade e o raciocínio.
3. Interaja Ativamente: Não deixe a criança passiva. Converse sobre o que ela assiste, faça perguntas e conecte o conteúdo ao mundo real.
4. Incentive o Mundo Offline: Priorize atividades ao ar livre, brincadeiras livres, leitura de livros e interações sociais. Isso é crucial para o desenvolvimento cognitivo e social.
5. Crie “Zonas Livres de Telas”: Defina momentos e locais sem dispositivos, como a mesa de refeições e o quarto na hora de dormir.
6. Seja o Exemplo: Suas atitudes inspiram! Reduza seu próprio tempo de tela quando estiver com as crianças.

Promover o equilíbrio no uso das telas é um passo fundamental para o futuro das nossas crianças!

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